wskazania i przeciwwskazania

Kiedy na masaż?
Co może być wskazaniem do zabiegu masażu?
Kiedy masaż może mi pomóc?
Jakie skutki/objawy może wywołać masaż?

wskazania do masażu

  • w celu pobudzenia fizjologicznych funkcji skóry, poprawienia jej trofiki ( odżywienia ), uelastycznienia, złuszczenia starego naskórka (peeling)
  • masaż poprawia czynność wydalniczą gruczołów łojowych i potowych
  • przyspieszenie restytucji organizmu po wysiłku, szybsze usunięcie metabolitów z organizmu, lepsze ukrwienie, odżywienie mięśni, przyśpieszenie ich wzrostu 
  • usunięcie zastojów żylnych i limfatycznych
  • uśmierzenie bólu, odprężenia i relaksu
  • rozluźnienie tkanki bliznowatej i zrostów
  • pomoc przy bólach kręgosłupa, przy postrzale - lumbago , rwie
  • pobudzenie procesów przemiany materii, wspomaganie walki z nadwagą i lelulitem
  • normalizację czynnościową autonomicznego układu nerwowego
  • odprężenia psychicznego, działa uspokajająco i relaksująco
  • łagodzi objawy stresu
  • wywołania odruchowego wpływu na narządy wewnętrzne

ważniejsze wskazania do masażu

  • zaburzenia funkcji mięśni w następstwie chorób mięśni lub stawów, urazów bezczynności
  • zaburzenia czynności mięśni oddechowych (rozedma płuc, astma oskrzelowa, przewlekłe spastyczne zapalenie oskrzeli)
  • choroby reumatyczne
  • zaburzenia snu, koncentracji, migreny, bóle głowy
  • stany po operacjach narządu ruchu
  • stany po długotrwałym unieruchomieniu koniczyn (np. po zdjęciu opatrunków gipsowych po złamaniach, zwichnięciach itp.)
  • stany po urazach, dysfunkcje narządów ruchu
  • przeciążenie mięśni, przykurcze
  • bóle pleców, dyskopatie
  • obrzęki o różnej etiologii
  • neuralgie, zapalenia nerwów
  • zaburzenia przemiany materii
  • po urazach masaż przyspiesza procesy kostnienia i zrostu,
  • masaż odżywia tkankę chrzęstną i zapobiega zwyrodnieniom,
  • masaż usuwa zmiany kostne ( osteofity)
  • uelastycznia i likwiduje przykurcze, poprawia ruchomość stawów
  • masaż przeciwdziała przeciążeniom i zapobiega kontuzjom
  • masaż poprawia ukrwienie mięśni,
  • masaż obniża napięcie mięśniowe,
  • masaż poprawia trofikę mięśni, a także ich jędrność i elastyczność,
  • masaż przyspiesza wydalanie produktów przemiany materii, min. kwas mlekowy,
  • masaż zwiększa wytrzymałość mięśni i ich zdolność do pracy - po 5 min. masażu zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta aż 35 krotnie (!)
  • masaż pobudza włókna mięśniowe do skurczu i podnosi ich napięcie, co zapobiega zanikom mięśniowym.
  • masaż reguluje ciśnienie tętnicze krwi, zarówno je podnosi, jak i obniża,
  • masaż przyspiesza pracę serca,
  • masaż pobudza układ krwionośny i ułatwia odpływ krwi żylnej,
  • masaż usprawnia proces wymiany gazowej w płucach,
  • masaż ułatwia przepływ tlenu przez rozszerzone naczynia krwionośne,
  • masaż przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu oraz zbędnych produktów przemiany materii,
  • po masażu następuje szybsza regeneracja leczonej tkanki (min. wchłanianie obrzęków i siniaków)
  • masaż uaktywnia pracę układu limfatycznego,
  • masaż przyspiesza przepływ limfy (chłonki),
  • masaż skutecznie redukuje cellulit (!)
  • masaż usuwa wszelkiego rodzaju zastoje limfatyczne,
  • masaż usuwa obrzęki statyczne przy długim staniu,
  • masaż usuwa obrzęki po skręceniach i wylewy pourazowe
  • masaż zwiększa przepływ krwi przez płuca i serce, dzięki czemu tlen szybciej dostaje się do organizmu,
  • masaż wpływa na mięśnie oddechowe (uelastycznia te mięśnie),
  • dzięki masażowi zwiększa się pojemność oddechowa płuc, zwiększa się pojemność klatki piersiowej, a oklepywanie wspomaga odkrztuszanie)
  • masaż poprawia trawienie i przyswajanie substancji odżywczych,
  • masaż stymuluje pracę mięśni i przewodu pokarmowego (ukł. nerwowy),
  • masaż zwiększa wydzielanie soku żołądkowego (dzięki histaminie),
  • masaż powłok brzusznych pobudza pracę jelit
  • masaż przyspiesza wydalanie produktów nie strawionych,
  • masaż zwiększa ilość krwi przepływającej przez nerki, przez co poprawia się ich czynność.
  • masaż działa na centralny i obwodowy układ nerwowy,
  • masaż działając na centralny układ nerwowy powoduje wysyłanie bodźców do mięśni, gruczołów wydzielania wewnętrznego oraz do poszczególnych narządów ustroju,
  • masaż działa w zależności od potrzeby pobudzająco lub uspokajająco,
  • masaż pomaga w stanach zmęczenia, ułatwia procesy myślowe,
  • masaż skutecznie likwiduje ujemne efekty stresu i depresji, dając nam poczucie harmonii umysłu i ciała.
  • masaż działa na centralny i obwodowy układ nerwowy,
  • masaż działając na centralny układ nerwowy powoduje wysyłanie bodźców do mięśni, gruczołów wydzielania wewnętrznego oraz do poszczególnych narządów ustroju,
  • masaż działa w zależności od potrzeby pobudzająco lub uspokajająco,
  • masaż pomaga w stanach zmęczenia, ułatwia procesy myślowe,
  • masaż skutecznie likwiduje ujemne efekty stresu i depresji, dając nam poczucie harmonii umysłu i ciała

ogólne przeciwwskazania do masażu klasycznego


  • złe samopoczucie, ogólne osłabienie
  • zmiany skórne (rozsiane i ropne), rany , choroby o podłożu bakteryjnym, wirusowym i pasożytniczym.
  • zmiany nowotworowe (nowotwory złośliwe i nie złośliwe )(wyjątki- onkologiczny masaż limfatyczny )
  • krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia - nadciśnienie
  • skaza naczyniowa, hemofilia
  • żylaki, miażdżyca
  • wszelkie stany zapalne (RZS ZZSK w okresie zaostrzenia choroby)
  • wszelkie ostre stany zapalne i stany zapalne z wysoka temperatura ciała ( powyżej 38°C), zapalenie węzłów chłonnych
  • wrzody żołądka, dwunastnicy, kamica nerkowa (duży kamień)
  • zapalenie trzustki, wątroby, dróg żółciwych, wyrostka robaczkowego
  • ciąża ( wyjątek - specjalistyczne masaże dla kobiet w ciąży )
  • menstruacja, złe samopoczucie, osłabienie organizmu
  • zaawansowana miażdżyca naczyń wieńcowych, niewyrównane wady serca.
  • gruźlica kości, zaawansowana osteoporoza
  • świeży zrost kostny, niezagojone blizny
  • krwiaki , tętniaki , zakrzepica żył, naczyniaki
  • jamistość rdzenia, zapalenie szpiku, zapalenie opon mózgowych, drżączka porażenna
  • epilepsja (zależy od stanu chorobowego)
  • choroby psychiczne i niektóre schorzenia neurologicznie

W razie wątpliwości proszę poradzić się lekarza